Para mulheres na Europa
Um plano completo para um objetivo ambicioso: perder 20kg
O F5 é o método definitivo que mais de 10 mil mulheres de toda a Europa já usaram para emagrecer.
Perder 20kg não é pouca coisa, mas não requer um milagre
Perder 20kg não é pouca coisa,
mas não requer um milagre
Ter 20kg ou mais para perder não faz de você um caso perdido. Simplesmente significa que você precisa de um plano pensado para esse objetivo.
Um plano que contemple corpo e mente.
Nos meus 10 anos de clínica em Londres, eu já vi de tudo: pessoas com todo tipo de briga com a balança para contar. Posso te garantir que você não é uma exceção.
Em outras palavras, o seu caso tem jeito sim.
Sei bem que você já ouviu todo tipo de promessa absurda de emagrecer com zero esforço. Preciso respeitar a sua inteligência e ser franca: essa não é uma delas.
O que quero te propor não é nenhum truque de mágica.
Sim, é um plano fácil de seguir.
Sim, tem acompanhamento completo.
Mas não é mágica.
O jeito F5 de emagrecer
muito (e rápido):
No prato: vamos te orientar sobre o que, quando, quanto e como comer. Nada será um mistério para você.
Na mente: na teoria, emagrecer é simples. O desafio é se convencer de levar para a prática. Vamos te ajudar com isso.
No corpo: não é emagrecer a qualquer custo. Vamos acompanhar sua saúde o tempo todo — inclusive recomendando suplementação, solicitando e analisando seus exames de sangue.
No F5 tem:
Solicitação e análise de exames
Para que o seu cuidado seja integral, vamos solicitar exames de sangue e analisar os resultados — tudo para nos certificar de que sua saúde vai bem.
Plano personalizado de suplementação
Vamos olhar individualmente para o seu caso e te recomendar suplementações que deixarão seu processo de emagrecimento mais otimizado e mais saudável.
Método infalível de organização de cozinha
Desenvolvemos um método exclusivo para que, em apenas 2 horas por semana, você já consiga preparar todas as suas refeições com facilidade.
Método eficiente, fácil de seguir e validado por
10.674 mulheres até agora
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F5: o último programa de emagrecimento da sua vida
Eu sou nutricionista, mas nem precisaria ser para saber que dietas super restritivas não funcionam.
Você aí, sem diploma de nutrição, já sabe disso tão bem quanto eu.
O começo de toda dieta é aquela motivação, mas depois o cardápio repetitivo cobra seu preço. Você não se adapta e abandona o plano.
Dali alguns meses a história se repete: empolgação no começo, frustração depois.
Dietas muito restritivas não funcionam porque são encaradas como desafios feitos por um tempo limitado. E, por serem feitas por um tempo limitado, todo tipo de loucura parece válida.
Ao longo dos últimos anos, o F5 foi testado, validado, aprovado e melhorado. Agora o veja comparado:
- Aulas gravadas
- Encontros ao vivo
- Sem acompanhamento de saúde
- Sem apoio comportamental
- Dieta única até o fim
- Apenas suporte por e-mail
- Não abordam suplementação
- Aulas gravadas
- Encontros mensais ao vivo
- Pedido e análise de exames
- Cuidado do corpo e da mente
- Troca mensal de dieta
- Acompanhamento 24/7 no WhatsApp
- Plano personalizado de suplementação
O único programa de emagrecimento com acompanhamento 24/7, todos os dias, o tempo todo
Não é um pacote de aulas para assistir sozinha.
O acompanhamento que eu ofereço no F5 é o diferencial que você precisa para conhecer o método definitivo de emagrecimento e alcançar os resultados desejados.
Eu te disse logo nas primeiras linhas desta página: perder 20 kg não é milagre, mas talvez você queira ouvir isso de outras pessoas:
O que você vai receber:
Um plano para cada mês por 6 meses
Cuidado integral: corpo e mente. Você passará 6 meses recebendo nossos planos alimentares — um por mês — para nunca parar no platô. Além disso, também te ajudaremos com o fator comportamental, crucial para o seu emagrecimento.
Acesso ao nosso grupo com suporte 24/7
Fique à vontade para pedir ajuda até mesmo no meio da madrugada de um domingo. Estaremos disponíveis o tempo inteiro por todo o seu período de acesso.
Pedidos e análise de exames de sangue
Sabemos que o sistema de saúde europeu pode ser complicado de usar. Para te ajudar a cuidar integralmente da sua saúde, faremos pedidos e análises de exames.
Encontros ao vivo
Participe dos encontros ao vivo mensais com as alunas de todos os programas. Você pode participar dos encontros por todo o seu tempo de acesso ao programa.
App Fernanda Nadaline
O jeito mais prático de acessar o conteúdo do programa no seu celular, com notificações que te ajudam a seguir o plano e funções extras que vão deixar tudo mais fácil.
Receba o cuidado integral que você precisa
para emagrecer
[valor]
- Um plano completo de emagrecimento para 6 meses
- Plano personalizado de suplementação
- Método infalível de organização de cozinha
- Acesso ao nosso grupo com suporte 24/7
- Pedidos e análise de exames de sangue
- Encontros ao vivo
- App Fernanda Nadaline
Acesso de 9 meses ao programa
Compra garantida | Acesso imediato | Pagamento seguro
Histórias de quem começou duvidando,
mas decidiu se dar uma nova chance:
Conheça sua especialista
em emagrecimento
Sou Fernanda Nadaline,
nutricionista em Londres.
Como especialista em saúde da mulher, sei bem a importância da alimentação em todas as faces da nossa vida.
Minhas pacientes costumam me procurar com objetivos estéticos, mas o trabalho vai além. Nutrição funcional é saúde, energia, disposição, longevidade e, no fim das contas, felicidade.
De início, cuidar da alimentação parece sinônimo de sofrimento, mas outra coisa que descobri atendendo por tanto tempo é que é possível ter prazer comendo saudável.
Minha missão de vida é mostrar para outras mulheres que a alimentação saudável é para todo mundo.
F.A.Q
Dúvidas Frequentes
O F5 tem duração de 6 meses, mas em cada etapa você vai descobrir o que fazer para que os resultados durem por toda a sua vida.
Na primeira semana você já vai perder uma média de 1,5kg (um quilo e meio) de gordura e vai continuar perdendo mais peso durante todo o programa.
*Os resultados são individuais e baseados no desempenho médio das alunas do programa. Cada aluna pode observar um resultado diferente, de acordo com a sua individualidade.
Todas as alunas têm encontros mensais comigo em grupo para poderem tirar todas as suas dúvidas, e sim, mesmo em grupo, você terá a sua dúvida respondida diretamente por mim.
Você poderá acessar todos os materiais do seu celular, computador ou tablet. Nenhum material será enviado para sua casa.
O F5 foi pensado para que você emagreça com saúde e disposição, mas, se você tem dúvidas sobre a compatibilidade dele com o seu estado de saúde, é recomendado consultar um médico da sua confiança.
Sim. Estamos disponíveis todos os dias, o dia todo no grupo de apoio do WhatsApp. Além disso, você vai poder falar diretamente comigo nos encontros mensais em grupo.
Tenho pacientes de todas as idades – inclusive mulheres em menopausa e perimenopausa. Ele é indicado para mulheres de qualquer idade.
O F5 é um programa pensado em você (inclusive com a sua participação nas consultas em grupo), mas tenho relatos de pacientes que viram suas famílias aderirem ao novo estilo de vida por acharem os alimentos indicados saborosos.